خواص بسیار زیاد آب پرتقال
آب پرتقال یکی از غنیترین منابع ویتامین c و یک ماده آنتی اکسیدان و سم زدا به شمار میرود، که رادیکال های آزاد موجود در بدن ما را از بین میبرد یا آنها را خنثیمی کند، بنابراین سیستم ایمنی بدن ما را تقویت میکند. یکی از کارکردهای اصلی آنتی اکسیدان ها جلوگیری از سرطان و تثبیت قند خون است که به نوبه خود با کاهش میزان کلسترول، سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد. همچنین باعث بهبود گردش خون در بدن شده و از سنگ کلیه جلوگیری میکند. آب پرتقال طبیعی بامیکا هیچ افزودنی ندارد و فاقد مواد نگهدارنده میباشد.
ارزش غذایی آب پرتقال
آب پرتقال به عنوان گسترده ترین منبع ویتامین C با 93٪ در یک پرتقال با اندازه متوسط (130 گرم) تقریباً پذیرفته شده است. با این حال ارزش غذایی آن فقط به ویتامین C محدود نمیشود، بلکه سرشار از فیبر، ویتامین A، فولات، تیامین و پتاسیم میباشد. سایر مواد مغذی مهم موجود در آب پرتقال پروتئین، مس، منیزیم، فلاونوئیدها و هسپردین هستند.
نوشیدن آب پرتقال طبیعی باعث ایجاد چه میشود؟
- ایجاد تعادل در فشار خون
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگریری از سرطان
- جلوگیری از زخم معده
- جلوگیری از سنگ کلیه
- درمان کم خونی
- زیبایی و جوان کننده پوست
- درمان برفک یا آفت دهان
- از بین بردن لکه های تیره پوست
- کاهش کلسترول
-
عوارض استفاده بیش از حد آب پرتقال
-
ایجاد درد بر روی دندان ها
- آب پرتقال با آسیب رساندن به مینای دندان میتواند به دندان شما صدمه بزند. مینای دندان ما نسبت به اسیدها بسیار حساس هستند. بنابراین، اسیدهای موجود در آب پرتقال با کلسیم موجود در مینای دندان واکنش نشان میدهند و باعث آسیب رساندن به آن میشود. علاوه بر این، آب پرتقال دارای قند است و منجر به افزایش باکتری ها میشود. بنابراین، به راحتی میتواند با دخالت باکتریایی به دندان های شما آسیب برساند.
ایجاد مسمومیت آهن
جذب آهن در روده کوچک توسط ویتامین C انجام میشود اما اگر آب پرتقال را زیاد بنوشید، ویتامین C منجر به جذب بیش از حد آهن در بدن میشود که میتواند برای سایر اندام ها مانند کلیه ها، کبد، لوزالمعده مضر باشد.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید