آب کرفس
آب کرفس سرشار از انواع ویتامین ها و آنزیم ها است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. آب این سبزی مفید و پرخاصیت، جزو بهترین نوشیدنی هایی است که با داشتن املاح و ویتامین ها، علاوه بر اینکه بخش قابل توجهی از نیاز بدن به ویتامین ها را تأمین می کند برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است. استفاده حداقل دو تا سه لیوان آب کرفس در هفته باعث داشتن اندامی زیبا و شادابی پوست میشود، همچنین کرفس نقش زیادی در کاهش وزن یا لاغری دارد.
آب کرفس خاصیت ضدفشارخون، آرامشبخش بودن، مبارزه با عفونت، کاهش کلسترول و آبرسانی بدن را داراست. همچنین با کمکردن اشتها برای خوردن شیرینیجات و غذاهای چرب، به کاهش وزن کمک میکند. سمزدایی و افزایش گردش خون در روده از دیگر خواص این آبمیوه است. ناگفته نماند که درمان بیخوابی، میگرن و آرتروز نیز از جمله فواید کرفس به شمار میآید.
ارزش تغذیهای کرفس دارای ۱۶ کالری، ۱.۶ گرم فیبر، ۰.۷ گرم پروتئین، ۱.۸ گرم قند، ۰.۲ گرم چربی، ۳ گرم کربوهیدرات است.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید