سبزی ریحان
ریحان با نام علمی OCIMUM BASILICUM L در انگلیسی Basil, Sweetbasil خوانده می شود و از خانواده ی نعناعیان Labiatae است. از ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده میشود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن است. ۳۵ نوع متفاوت ریحان وجود دارد که در اندازه و شکلهای مختلف است.
ریحان آرامش دهنده ی اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار مؤثر است. همچنین ریحان ضد دل پیچه است ، توصیه شدهاست افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع نفخ میکنند با غذا ریحان مصرف کنند.
جدول ارزش غذایی (100 گرم)
- انرژی 23 کیلو کالری
- کربوهیدرات 2/65 گرم
- پروتئین 3/15 گرم
- چربی کل 0/64 گرم
- کلسترول 0
- فیبر 1/6 گرم
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید