آب آناناس
آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه است که می توانید در عین حالی که از مزه آن لذت می برید، مواد مغذی لازم و ضروری را نیز به بدن خود برسانید. در این قسمت، نگاهی می اندازیم به خواص این نوشیدنی گوارا. آب آناناس طعم بسیار خوبی داشته و همیشه به عنوان یک نوشیدنی محبوب در میان مردم در نظر گرفته می شود. آب آناناس از نظر انرژی مثل موز است. نوشیدنی ورزشی بسیار خوبی است. دارای مقدار زیادی پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیتی کمک می کند.
فواید آب آناناس
آناناس حاوی آنزیمهای گوارشی به نام بروملائین هستند که به هضم غذا کمک میکنند. این آنزیمها به عنوان پروتئاز عمل میکنند و مولکولهای پروتئینی را به ساختارهای کوچک تر مانند آمینو اسیدها و پپتیدهای کوچک تبدیل میکنند.
ناناس سرشار از ویتامین C است. آناناس حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتریها و عفونتها را از بین میبرد. آب آناناس تازه میتواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند.
آناناس یک منبع خوب ویتامین A و بتاکاروتن میباشد که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد غشای مخاطی، پوست و رگهای خونی نقش موثری دارد. همچنین آناناس منبع خوبی از ویتامینهای گروه B مانند فولات، تیامین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین و مواد معدنی مانند مس، منگنز و پتاسیم میباشد. پتاسیم یک عنصر مهم در سلولها و مایعات بدن است که در تنظیم فشارخون و ضربان قلب نقش دارد و مس یک فاکتور مهم در سنتز گلبولهای قرمز است و منگنز نقش مهمی را در پاک کردن بدن از رادیکالهای آزاد بر عهده دارد.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید