لبو و خاصیت های آن
لبو پخته یک غذای محبوب در ایران است. این غذا از چغندر تهیه میشود. در زبانهای آشور و بابل، چغندر را لپتو نامیدهاند و در آرامی به آن لپتا یا لیپتا میگویند. لبو دارای طعم ملایم و خوشمزهای است و معمولاً با نمک و گیاهان دارویی مختلف مانند ریحان، نعناع و ترخون مخلوط میشود. میتوانید لبو را با نان لواش، سبزیجات یا میوهها مصرف کنید. 🧀🌿🍞🍎
لبو خشک نیز خواص مفیدی دارد. این نوع لبو، منبع غنی از فولات، منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین و منیزیم است. پس از خشک کردن، میتوانید از خواص آن برای سلامتی خود بهره ببرید.
ماست و خاصیت های آن
ماست یکی از انواع لبنیات است که معمولاً از شیر گاو یا گوسفند تهیه میشود. این محصول از تخمیر شیر توسط یک نوع باکتری به نام لاکتوباسیلوس تهیه میشود. ماست دارای مواد مغذی زیادی است که برای سلامتی مفید هستند:
- سلامت رودهها: ماست برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. رودههای سالم به بهتر هضم غذا کمک میکنند و مصرف ماست میتواند سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند.
- سلامت قلب: ماست برای کنترل کلسترول در بدن عالی است. آنزیمهای موجود در ماست به سلامت قلب کمک میکنند و با فشار خون بالا مبارزه میکنند.
- بهبود هضم غذا: باکتریهای پرفایده موجود در ماست به بهبود هضم غذا کمک میکنند. مصرف ماست برای درمان یبوست و معده درد مفید است.
- تقویت سیستم ایمنی: ماست باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. باکتریهای موجود در ماست به تقویت رودهها و سیستم دفاعی بدن کمک میکنند.
- منبع غنی از کلسیم: ماست منبع عالی کلسیم است که برای سلامت استخوانها و دندانها مفید است.
- کاهش وزن و رژیم لاغری: مصرف ماست باعث کاهش وزن بیشتری میشود و به سوخت و ساز بدن کمک میکند.
به طور کلی، ماست یک لبنیات پرفایده و مفید است که میتوانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 🥛🌿
ماست لبو | لبو پخته، ماست | |||||||
انرژی | چربی کل | کربوهیدرات کل | فیبر رژیمی | پروتئین | کلسیم | سدیم | پتاسیم | اهن |
68 کالری | 2 گرم | 8 گرم | 0.8 گرم | 4.6 گرم | 143 میلی گرم | 90 میلی گرم | 357 میلی گرم | |
فسفر | روی | ویتامین A | ویتامین C | ویتامین D | ویتامین E | ویتامین B6 | ویتامین B12 | اسید فولیک |
142 میلی گرم | 0.6 میلی گرم | 23 IU | 2 میلی گرم | 0.03 IU | 0.03 IU | 0.08 میلی گرم | 0.13 میکرو گرم | 49 میکرو گرم |
میزان انرژی، درشت مغذی ها و ریز مغذی ها در 100 گرم سالاد می باشد. |
🟩وجه تمایز ماست بامیکا با دیگر محصولات موجود در بازار این است که فاقد مواد نگهدارنده است و در بهداشتی ترین حالت ممکن تولید شده است.
🟥بهترین زمان نوش جان کردن ماست بامیکا، تا 3 روز پس از تولید است. گوارای وجودتان.
📞👦🏽
اگر سوال بی پاسخی دارید لطفا با پشتیبانی تماس بگیرید:
09055443916
تشکیل صنایع غذایی بامیکا
در سال ۱۳۸۵ تاسیس و در سال ۱۳۸۸ به عنوان اولین تولید کننده سالاد آماده مصرف در ایران با هدف تولید محصولات تازه از سبزیجات و میوه ها شروع به تولید و توزیع با نام تجاری بامیکا کرد.
سالادهای بستهبندی و سبزیجات آماده مصرف بامیکا، هماکنون در ابعاد بسیار وسیع در رستورانها، فروشگاههای زنجیرهای، ارگانها و ادارات ارائه میشود. افتخار ما این است که در این زمینه پیشرو بودهایم.
ماموریت ما سلامت، سهولت استفاده و سرعت؛ همراه با تنوع، تازگی و خوشمزگی در تولید و عرضه سالاد، سبزی و میوه برای زندگی سالمتر، طولانیتر و پر نشاطتر برای مصرفکنندگان است.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید